С какими сложностями сталкивается человек, переезжая в другую страну? А если он переехал вынужденно? Как начать ориентироваться и найти опоры на новом месте? Рассуждаем об этом и делимся личным опытом вместе с психологом и соавтором подкаста “Это переходит все границы” Женей Петровой.
С какими сложностями сталкивается человек, переезжая в другую страну? А если он переехал вынужденно? Как начать ориентироваться и найти опоры на новом месте? Рассуждаем об этом и делимся личным опытом вместе с психологом и соавтором подкаста “Это переходит все границы” Женей Петровой.
Тайм-коды:
01:25 Саша переехала в Тбилиси. С чем сталкиваются экспаты?
03:00 Чем отличается вынужденная эмиграция от планируемой.
07:07 Любое действие в новой стране превращается в квест.
08:33 Ты едешь от чего-то, а не зачем-то.
11:00 Есть безопасность, но нет быта. Возможно придется мыться холодной водой. Рвутся шаблоны.
14:05 Горизонтальные связи реально спасают.
15:14 Когда утеряна безопасность, невозможно строить отношения.
16:32 Кому происходящий хаос в кайф?
18:00 Что такое ПТСР? И как себя спасти? Очевидные советы.
21:00 Скроллинг новостей. К чему это ведёт?
22:20 Продолжать ли читать новости родной страны?
24:18 Какой у вас этноцентризм?
26:40 Если ты вернулся, то ты слабак? Что делать тем, кто возвращается?
30:20 С чем сталкиваются безработные жены айтишников?
32:25 Регрессия хорошая стресс реакция.
33:48 Составление списка того, что приносит удовольствие. Внутренний дефолт, как с ним обходиться?
38:00 Можно иногда и поныть.
40:42 Карта культурных отличий.
Гость выпуска: Евгения Петрова - психолог-консультант, автор телеграм канала “Психология эмиграции”, ведущая подкаста “Это переходит все границы”
Ведущие подкаста:
Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт
https://www.instagram.com/kudsav/
Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка
https://www.instagram.com/sasha_jitsu/
Новые эпизоды - по средам раз в две недели
Сотрудничество: vmestepodcast@mail.ru